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人と交わるのがちょっとしんどい時に使える簡単アイテム💡
Published 4 months, 3 weeks ago
Description
人と交わるのがちょっと苦手だったり
しんどかったりすること、ありますよね？
私が今でも使う手段なんですが
そんな時はメガネ・マスク・耳栓も有効
ふと過去を思い出して
私がやってきた自分を守る策
ちゃんと根拠も調べたのでお話します。
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #コミュニケーション障害
#復職 #うつ病 #メンタル #ピラティス
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