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X 上 Codex 重度使用者 cjzafir 分享 4 個 hard rule，把長 session 的 context 從 narration、執行 trace 與 workspace 雜檔搶回來，他自己估算可省 40% context。

⭐ 文章深度讀：長 session 變慢不是模型問題，是 context 被你自己灌爆，這集帶你看 4 個 hard rule 怎麼按兩條軸把 context 救回來
→ https://heymaibao.com/codex-long-session-4-hard-rules/

⚡ 章節重點
為什麼長 session 越跑越笨 00:00
三大元兇 narration 執行 trace workspace 雜檔 01:30
軸 A 關掉 narration 把執行交給 sub agent 02:55
軸 B 先寫 task list 保持 codebase 乾淨 04:47
進階節奏 雙模型搭配 07:18
短任務該不該套這 4 條 08:50

📝 懶人包
∙ 長 session 變笨的根因不是模型，是 context 被你自己灌爆，所以要主動治理

∙ 軸 A 降低 main agent 自己的 output：關掉 process narration、把執行交給 sub agent

∙ 軸 B 降低 workspace 對 context 的反向污染：先寫 task list 再動、保持 codebase 乾淨

∙ 進階搭配是雙模型節奏 (extra high 推理計畫 + high + fast mode 執行)，短任務不必套全部 4 條

📚 參考資料
cjzafir 原 X 貼文
→ https://x.com/cjzafir/status/2052801300627435996?s=46