Episode Details

本集走進高雄阿蓮國中舉重隊，
看見孩子們在槓鈴之間的汗水與成長💪

🏋️ 舉重，不只是力量
每一次舉起，
都是對自己極限的挑戰

✔ 專注
✔ 紀律
✔ 毅力

這些，才是真正的訓練核心🔥

🏫 近30年的堅持
阿蓮國中舉重隊自民國86年成立，
持續培育無數優秀選手

教練余政霖、洪秀玲以「家」為理念❤️
👉 重視課業與運動平衡
👉 陪伴孩子全人成長

👦 選手的真實故事

Cisin、Tumi、Valis、Tahai
分享每天的訓練與挑戰

從辛苦、挫折到突破，
一步一步累積實力與自信✨

🌍 從校園走向世界

學長 Buu（董秉誠）
成為國家隊選手🏆

更在全運會抓舉項目——
🔥 打破大會紀錄！

他說：
👉「舉重是一個人的運動，要先相信自己。」

🌟 一句最重要的話

真正要超越的，
從來不是重量，

👉 而是昨天的自己。

☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw

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主持人：Sasa(saiviq kisasa)

邀訪來賓：余政霖 阿蓮國中舉重隊教練、洪秀玲 阿蓮國中舉重隊教練、Tumi 李佳蓁 阿蓮國中舉重隊、Valis 林青霞 阿蓮國中舉重隊、Cisin 李嘉俊 阿蓮國中舉重隊、Tahai 李呈耀 阿蓮國中舉重隊、董秉誠 國家培訓舉重選手

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