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資料來源: 華人健康網

你是否也深信「早上喝一杯精力湯，養生又安康」？但為什麼有些人喝了反而拉肚子，甚至感覺體質變寒？ 本集節目我們特別邀請專業觀點，拆解精力湯背後的健康陷阱！
日本醫學博士川嶋朗指出，許多蔬果如番茄、小黃瓜、苦瓜等屬性寒涼，空腹飲用恐讓身體更寒；此外，若使用「濾渣」的榨汁機，反而會損失寶貴的食物纖維。 針對酵素是否真能被身體吸收，節目中也將有深入探討。

本集亮點：

• 破解假健康迷思： 為什麼「去渣」精力湯效果大打折扣？
• 寒性體質救星： 養生作家陳月卿分享，如何透過加薑片、五穀雜糧或堅果，將生冷蔬果轉化為「溫性」動力。
• 暖胃三部曲： 晨起先喝溫水、調整食材比例，讓腸胃衰弱的人也能安心享用。