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你多久沒跟伴侶說聲「心愛的」了？💌】

明明住在同一個屋簷下，卻過得像「民宿室友」？

退休後相處時間變長，卻反而覺得壓力山大、無話可說？

其實，親密關係的裂痕，往往不是因為大災難，而是日常不舒服的累積... 💔

本集《賴芳玉聊法》特別邀請 許瑞云醫師 與 鄭先安醫師，與 賴芳玉律師 深度對談，拆解中年夫妻與伴侶間的相處之道：

🗝️ 關係修復的第一步：真心的道歉

道歉不是說出「我都對不起了，不然你要怎樣？」這種敷衍的言語。

許醫師指出，很多人道歉時帶著委屈與生氣，對方便感受不到誠意。

✨ 力量在於： 當能量調整好，能真心看到對方的受傷並道歉時，彼此才能重新「看見」對方，淚水中連結才得以修復。

👁️ 告別「理所當然」的覺察力

鄭醫師強調一個字：「覺」。

當伴侶為你倒一杯水、打一杯果汁，你是有覺察地感謝，還是視為理所當然？

不困在過去： 用「重新認識老伴」的心態，活在當下的互動。

愛的語言： 了解對方需要的是肢體擁抱、言語肯定還是貼心行動，別再「雞同鴨講」。

💞 一天 100 次的愛意收發

許醫師與鄭醫師大方分享，他們每天表達愛意高達百次！

不必非得是性行為，捷運上的牽手、一個對視、輕輕的碰觸...

重點在於：「我給出的愛，你有收到嗎？」 以及 「你有收到我的愛嗎？」 只有號碼 match 了，愛的存款才會持續增加。📈

別讓家變成了旅館，讓愛重新流動在每一個微小的當下。

#賴芳玉聊法 #許瑞云 #鄭先安 #親密關係 #婚姻經營 #覺察 #愛的語言 #心理健康 #真心道歉 #寶島聯播網