Episode Details

Urs Kalecinski, krasse Lauchs und warum die Frontalebene alles verändert - so denken wir über Training nach.

⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Bis zum 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. ► https://dub.sh/podcast-flashsale

Was ist die Funktion des Bewegungssystems? Macht Alltagsnahes Training Sinn? Was ist der Unterschied zwischen Bewegungsvariabilität & Bewegungsoptionen? Wie unterscheiden sich verschiedene Trainingsarten? Warum ist die Frontaleben so wichtig? Wie würden wir Urs für mehr Bewegungsoptionen trainieren? Wie würden wir jemanden mit zu wenig Muskeln & Kraft trainieren?

► (0:00) Intro ► (4:06) Spezifität & Variabilität ► (28:23) Grundprinzipien & Case Study: Urs Kalecinski ► (53:19) Case Study: Krasser Lauch

Viel Spaß bei der Folge!

HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs

HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/

HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang

Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT

HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT

HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26)

► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store

► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!