Episode Details

与小莫老师预约咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn

01纯肉饮食觉得口苦？是怎么回事？

02断食解决不了一切健康问题，不要被网红蒙蔽

03尿素高一定是蛋白质吃多了造成的吗？

04KetoCN拥有自己的文化衫啦

05非常爱喝咖啡和茶，有什么办法可以对冲对身体的伤害？

06运动后喝牛奶，影响生酮吗？

07铁蛋白升高了，是哪些因素引起的？

08初榨橄榄油并不适合高温烹饪

09牛奶里的碳水指的就是乳糖吗？

10铁蛋白升高，真的是因为红肉吃多了吗？

11一米五五女生如何规划最佳体重体脂和运动方式？

12生酮经常下午水肿，哪些常见因素导致？

13“相比吃碳水，生酮的增肌效率要高很多”

14提前了解更年期，别等到更年期再去增肌！

15四十岁开始生酮，会不会躲掉更年期症状？

16健身受伤了，术后还能练回肌肉吗？

17细数网友生酮最容易踩的坑与心态问题

18给一直坚持生酮的网友们的一些鼓励

19为什么五十岁后不要再长断食？