Episode Details

“Je n’en peux plus.”

Vous l’avez déjà dit. Ou pensé très fort.

Dans cet épisode, on part d’un constat simple… mais massif.

43 % des personnes l’ont pensé la semaine dernière.

Mais si le problème n’était pas uniquement le travail ?

• Perte de contrôle
• Charge mentale permanente
• Impression de ne jamais en faire assez
• Difficulté à poser des limites

Le vrai sujet… est souvent ailleurs.

🎧 Un épisode pour comprendre ce qui vous épuise vraiment… et commencer à agir.

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stress au travail

charge mentale

fatigue mentale

épuisement

bien-être au travail

équilibre

burn out

productivité

limites

Happy Work

00:00 – Introduction

00:25 – Le sondage “je n’en peux plus”

01:03 – Ce n’est pas seulement le volume de travail

02:07 – La fatigue mentale

03:20 – Ne jamais avoir le sentiment d’avoir terminé

04:37 – Le coût des “oui” répétés

05:36 – Le déséquilibre derrière l’épuisement

06:36 – Ce qu’il faut retenir / Conclusion

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