Episode Details

Evita errores al fijar tus objetivos y metas. Aprende cómo redactarlos para que se cumplan y a priorizar la constancia sobre la perfección.

Minuto a minuto del episodio:

- ¿Por qué fallan la mayoría de nuestras metas? Inicio y planteo del gran problema (00:00:00)

- La ilusión de la disciplina y los errores más comunes al establecer objetivos (00:02:34)

- El peligro de querer abarcar demasiado: cantidad realista de objetivos y hábitos (00:05:33)

- ¿Metas vagas o imposibles? Cómo definimos y medimos mal lo que perseguimos (00:08:37)

- La importancia de metas alineadas con lo realmente importante para ti y los recursos que tienes (00:19:52)

- La complejidad de avanzar en varias áreas y cómo evitar la frustración (00:23:07)

- Checklist: pasos clave para poner en palabras y a tierra tus objetivos (00:27:00)

- El hábito antes que la perfección y tres caminos para aprender más rápido (00:31:03)

- Lograr avances medibles y la clave para sostener la motivación con resultados pequeños (00:36:07)

- Súper pregunta: ¿cuántas tareas diarias es saludable anotar para no colapsar? (00:37:30)