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El arte del autocuidado
Episode 409
Published 3 days, 14 hours ago
Description
¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones?
Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú.
Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidado
Explora este episodio:
- (00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación
- (02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles
- (04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión
- (06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos
- (09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos
- (12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar
- (17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de validación
- (22:05) El giro de Gary Oldman: cambiar la pregunta
- (24:18) Liderazgo y validación: calidez, confianza y cultura de equipo
- (27:46) El discurso del rey: encontrar la propia voz
- (30:39) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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