Episode Details

隨著超高齡社會來臨，預防失智症成為現代顯學，是你我都該提早準備的生活課題。預防失智不要等老了以後才開始，無論年紀，當下就可以從日常生活中做起，而運動，就是其中一項關鍵。

大家對傳統運動項目一定不陌生，但今天的節目，要介紹一個創新的觀念，那就是「體智能」，智慧的智，跟過去說的體適能不同，到底甚麼是體智能，為什麼它與預防失智有關？我們邀請到推動體智能的關鍵人物，職能治療專家鍾孟修老師，在今天節目中為大家揭曉。
.
本集重點：

✎「體智能」是安全有效率的一心二用
✎逛市場是最生活化的體智能範例
✎不要只運動，結合認知訓練才可能預防失智
✎失智長者更要設定目標、進行體智能活動
.
主持人：聯合報健康事業部 陳韻如主任
本集來賓：職能治療專家 鍾孟修

📣推薦閱讀

「一心二用」竟能防失智！專家：掌握「體智能」比單做運動更有效
hhttps://lihi2.me/cnWjy
.
｜聯合報數位版 https://tinyurl.com/4bzfxzdb
｜訂閱支持好內容 https://tinyurl.com/ynxye6fd
.
©聯合報系著作權所有
--
Hosting provided by SoundOn