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一刻も早く休んだほうがいいメンタルの限界サイン

Published 1 month, 1 week ago

身体（筋肉）の疲れと違い、メンタルの疲れは自覚が難しいです。

しかもメンタルの疲れは家でゴロゴロしていてもとることができません。

どんな状態だと、もう休んだほうが良いのか、メンタルを休めるにはなにをしたらいいのかをお話ししました。

Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

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