Episode Details

En este episodio, Steven se sienta a conversar con Joe Dispenza, experto y autor que explora la intersección entre la ciencia y la atención plena (mindfulness).

Los libros superventas de Joe, como You Are the Placebo y Becoming Supernatural, han ayudado a miles de personas a comprender la ciencia y el potencial de las capacidades aún no explotadas de su cuerpo para potenciar su salud. Su trabajo enfatiza la importancia de la meditación y del ensayo mental para crear cambios positivos y lograr una “cohesión” entre mente y cuerpo, revolucionando la forma en que las personas pueden entender la salud y el bienestar como una misma cosa.

Si llevas tiempo buscando un “empujón” para hacer cambios positivos en tu vida, Joe no solo ofrece un método para lograrlo, sino también la forma de dejar de ponerte excusas para no hacerlo.

En esta conversación, Joe y Steven hablan de temas como:

- Cómo asumir la responsabilidad personal

- Cómo nos volvemos adictos a nuestras emociones negativas

- Cómo recuperarnos de una ruptura emocional

- Cómo transformar hábitos destructivos en constructivos

- Cómo tus creencias se convierten en tus propios límites

- El hábito que necesitamos romper: ser siempre la misma persona

- Por qué tus creencias son tu principal limitación

- Cómo te vuelves adicto a tus emociones negativas

- Por qué el 95 % de lo que hacemos está programado

- Cómo los hábitos pueden jugar a tu favor o en tu contra

- Cómo puedes recrear tu realidad

- Cómo puedes volverte adicto a la culpa

- Cómo presentarte como la persona que quieres ser

- Cómo tus pensamientos pueden hacerte sentir enfermo

- Cómo tus pensamientos también pueden ayudarte a sanar

- Por qué siempre esperamos que algo externo cambie para poder cambiar nosotros

- Cómo ser el creador de tu vida y no la víctima de ella

- Cómo enseñarle a tu cuerpo a sentir

- Por qué las peores cosas que te ocurren suelen ser las mejores

- Cómo tu mente puede sanar tu cuerpo

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