Episode Details

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】
✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D
✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝
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*蛋白質可用於肌肉生長
**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比

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📍|整理，不只是斷捨離，更是一次重新定義自己 |

這一集《權式重點》，
若權邀請收納整理師廖心筠，
一起談她與精神科醫師鄧惠文合著的新書——《內在整理》。

很多人以為，整理只是把東西收好。
但其實，真正困難的，從來不是「怎麼收」，
而是——你為什麼放不下。

那些堆積的物品，
有時是未完成的情緒，
有時是無法面對的關係，
有時，是你一直沒有好好看見的自己。

我們在節目中會以個案分享的方式談，
為什麼有些人，空間越亂，內心越焦慮？
為什麼有些東西，明明用不到，卻怎麼都捨不得丟？
又為什麼，一次真正的整理，
會讓一個人，重新開始他的人生？

這不只是一本教你收納的書，
而是一面鏡子，讓你看見——
你如何對待物品，也如何對待自己。

整理，不只是清掉不需要的東西，
而更重要的是慢慢練習：
讓該留下的留下，
讓該離開的，真的離開。

如果你最近也覺得生活卡住了、
心裡很滿、很亂，
也許，你不是需要更多方法，
而是需要一次誠實的整理。

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