Episode Details

明明只是打開 LINE，卻像打開壓力開關😵‍💫
　　　　
紅點一跳，心先煩一次；
對方已讀不回，腦袋再亂一次；
一句訊息打了又刪、刪了又改，
群組裡想接話又怕太多，不接又怕太冷；
更別說明明下班了，訊息還是跳個不停⋯⋯
　　　　
原來，讓人心累的不是只有訊息本身，
而是 LINE 很會精準踩中我們的焦慮點啊~~
　　　　
這一集就由 喜劇主持人 KJ 與 視障心理師 Julia，
一個用幽默拆解日常荒謬，
一個用心理觀點看懂情緒背後的原因。
輕鬆聊、認真解，
陪你一起看看那些「明明很日常，卻常常讓人心很累」的社群焦慮。
　　　　
這次要聊的，就是最容易在 LINE 上出現的 5 大社群焦慮：
🎯紅點通知焦慮
看到未讀紅點，就會忍不住想：我是不是漏掉了什麼重要訊息？
🎯已讀不回焦慮
對方一已讀沒回，心裡就開始冒出一堆 OS：我是不是講錯話了？他是不是不高興？
🎯訊息措辭焦慮
一段話來來回回改好多次，只因為很怕自己講得太硬、太怪，或不夠剛好。
🎯群組回覆壓力
在群組裡常常卡住，不知道該不該接話，怕太安靜尷尬，回太多又怕打擾。
🎯工作與私生活界線模糊
手機一響，整個人就像又自動切回上班模式，讓人很難真正休息。
　　　
說到底，
LINE 不是壞人（好啦有時候真的很像😆），
只是它太懂怎麼喚起我們的注意力、責任感，還有各種不安感。
　　　
所以比起怪自己太玻璃心，
不如先提醒自己：
不是你抗壓性太差，是真的很多人每天都在經歷一樣的焦慮。
　　　　　
看懂了，就比較能慢慢把主導權拿回來💛
　　　　
你最有感的是哪一種？
留言告訴我們：
1 紅點通知 2 已讀不回 3 措辭焦慮 4 群組壓力 5 工作入侵生活 6 以上皆是
也歡迎分享你的 LINE 焦慮日常🤣

KJ《TalkJoke》Podcast：https://juliavc.tw/TalkJoke
　　　　
#社交焦慮 #LINE #LINE訊息 #社群焦慮 #LINE焦慮 #已讀不回

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