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Sadhguru über Intervallfasten, Ernährung und Gesundheit . Sadhguru erklärt, warum die meisten Menschen viel zu oft essen – und wie ein einfacher Abstand von 8 Stunden zwischen den Mahlzeiten deinen Körper von innen verändern kann. Keine Diät. Keine Pillen. Nur eine Regel. Was die yogische Wissenschaft seit Jahrhunderten weiß, bestätigt heute auch die moderne Forschung – Stichwort Autophagie. Laut Sadhguru verschwinden bis zu 50% aller Gesundheitsprobleme innerhalb von 6 Wochen, wenn du aufhörst, deinen Körper ständig zu befüllen. 🔗 Sadhgurus Inner Engineering Programm: https://www.innerengineering.com Timestamps 0:00 – Du isst mehr als du solltest 0:22 – Fasten & Autophagie 1:35 – Leben im Ashram: 2 Mahlzeiten, viel Bewegung 2:13 – Leerer Magen ≠ Hunger 3:50 – Sadhguru isst nur einmal am Tag 7:56 – Die 8-Stunden-Regel aus dem Yoga Originalvideo auf Englisch:    • Intermittent Fasting: Handle Your Health P...   ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE 🌎 Rette den Boden ist eine globale Bewegung, die von Sadhguru initiiert wurde, um die Bodenkrise zu bekämpfen. Erfahre mehr und schließe Dich der Bewegung an. https://consciousplanet.org/de 🌐Folge Sadhguru auf seinen offiziellen sozialen Plattformen auf Deutsch   / sadhgurudeutsch   ​​

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