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「前半生怎麼對待身體，後半生它就找你算帳。」這句聽起來有點嚴肅的話，在 黃育清老師 的口中，卻變成了一種充滿希望的提醒。
在本集節目中，賴律師與育清老師深度對談，聊聊如何在變老的路上，做一場最美的「平安練習」。
✨ 老師的優雅老後秘訣：
「四道」人生： 面對伴侶的離開，老師選擇了道謝、道愛、道別，卻唯獨沒有「道歉」。因為觀念一致、價值觀契合，那份默契讓最後一哩路走得安詳、沒有遺憾。
拒絕無效醫療： 提早與親人做好約定，不急救、不插鼻胃管。老師說：「如果一直插管在那裡，等於沒有活著。」
數算恩典的日常： 每天醒來能大步走路、心臟檢查結果還不錯、甚至只是能曬曬太陽買杯咖啡，都是恩典。
「老後，其實就是一場平安與喜樂的練習。」 🕊️
當我們學會將眼光從「失去的、沒用的」轉向「擁有的、祝福的」，無論外在環境如何震盪，內在都能保有那份從容。
如果你也在思考如何規劃老後生活，或是正經歷與親人的告別，邀請你一起來聽聽育清老師這份「給年輕人的備忘錄」。
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