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061: Warum dein Schlaf sich gerade verändert
Published 4 months, 1 week ago
Description
Shownotes
- Podcast wurde verschoben, da Silke in Berlin war
- Aktuelle Phase von verändertem Schlaf
- Spät einschlafen, früh aufwachen
- Nächtliches Aufwachen mit intensiven Emotionen
- Gefühl von oberflächlichem oder fehlendem Schlaf
- Intensive und „wilde“ Träume
- Schlafveränderungen als Teil von Transformation
- Träume als Verarbeitung, Klärung und Reinigung
- Aktuelle Energiequalität und Veränderungen im Alltag
- Silke über Matcha statt Kaffee
- Lisa über ihre Siebträgermaschine und den Wechsel zwischen Getränken
- Umgang mit Triggern: Was dich triggert, gehört zu dir
- Kommunikation: Es geht nicht nur um Worte, sondern um die Energie dahinter
- Gewaltfreie Kommunikation kann trotzdem eine starke Energie tragen
- Beispiel einer Person, die Transformation mit Sinnkrise verwechselt hat
- Begleitung zurück in Vertrauen und Klarheit
- Silkes Buch geht in den Druck
- Lisa lässt Kontrolle und Planung los
- Vertrauen in Prozesse, die nicht kontrollierbar sind
**Links zur Folge: **
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