Episode Details
Back to Episodes
اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن
Description
در این اپیزود یاد می‌گیریم
- اعتماد چیست و چرا فقط یک «حس» ساده نیست
- چرا اعتماد یعنی پذیرش ریسک و آسیب‌پذیری
- تفاوت «خوب بودن» با «قابل اعتماد بودن»
- نقش قابل پیش‌بینی بودن در شکل‌گیری اعتماد
- ریشه‌های اعتماد در کودکی و تجربه‌های اولیه
- تفاوت اعتماد ذهنی (شناختی) و احساسی
- لایه‌های مختلف اعتماد (عاطفی، رفتاری، صداقت، پذیرش)
- چرا اعتماد در لحظه‌های کوچک ساخته و تخریب می‌شود
- چه اتفاقی درون ما می‌افتد وقتی اعتماد می‌شکند
- تأثیر تروماهای فردی و جمعی بر حس اعتماد
- چرا بعد از خیانت، به خودمان هم شک می‌کنیم
- آیا اعتماد قابل بازسازی است یا نه
- مراحل بازسازی اعتماد در رابطه و درون خود
- تفاوت بین «بخشش» و «اعتماد»
- چه زمانی بازسازی اعتماد درست نیست
منابع این اپیزود
روان‌درمانی متمرکز بر هیجان | Emotionally Focused Therapy — Sue Johnson
هفت اصل برای موفقیت در ازدواج | The Seven Principles for Making Marriage Work — John Gottman
شهامت آسیب‌پذیر بودن | Daring Greatly — Brené Brown
دلبستگی در روان‌درمانی | Attachment in Psychotherapy — David J. Wallin
بازی اعتماد | The Trust Game — Barbara Misztal
اعتماد و خیانت در روابط نزدیک | Trust and Betrayal in Close Relationships — John Holmes
برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی
amitis.readytoflourish@gmail.com
یا
healingbooking.ca@gmail.com
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.