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按兩次 ESC 跟 /rewind 開的是 Claude Code 同一個 checkpointing 選單。這篇拆解 5 個動作、它跟 /compact、fork-session 的界線，還有 3 個你不能忘記的邊界。

⭐ 文章深度讀：選單 5 個動作、/compact、fork-session 界線整理成可直接對照的判斷表
→ https://heymaibao.com/claude-code-checkpointing-rewind/

⚡ 章節重點
按兩次 ESC 跟 /rewind 開同一個選單 00:00
Checkpointing 就是你的自動安全網 00:42
五個動作，拆成兩種物種 01:00
它跟 /compact、fork-session 差在哪 02:22
Checkpointing 救不了的三個情況 02:57
把 Checkpoint 當短期保險，Git 當長期記錄 03:43

📝 懶人包
∙ 按兩次 `Esc` 或輸入 `/rewind` 打開的是同一個回溯選單，兩個入口完全對等，不必記哪個比較強

∙ 選單有 5 個動作，三個「恢復」會撤銷狀態，「從此處總結」不撤銷狀態，只把該點之後的對話壓成 AI 摘要

∙ 「從此處總結」跟 `/compact` 都是壓 context，差在 `/compact` 壓整段、「從此處總結」只壓指定點之後；跟 `fork-session` 也不同，總結是留在同一會話，fork 是另開分支試路

∙ 我的觀察：checkpoint 是「本地撤銷」不是「永久歷史」，Git 還是不能省

📚 參考資料
Checkpointing - Claude Code Docs
→ https://code.claude.com/docs/zh-TW/checkpointing