Episode Details

Fortschritte entstehen oft erst, wenn man lange genug die falschen Dinge macht.

Was hat Kuis aus seinem schlechtesten Trainingszyklus gelernt? Wie plant Kuis sein Training für Hypertrophie? Welche Fehler hat Kuis in seiner Ernährung gemacht? Ist Recovery überbewertet? Welche Extremen Experimente hat sich Andi unterzogen? Was würden wir anders machen als damals? Was haben wir aus unseren Fehlern gelernt?

► (0:00) Intro ► (4:27) Trainingseskapaden Kuis ► (30:48) Ernährungseskapaden Kuis ► (41:40) Recovery Rant ► (58:30) Erkenntnisse

Viel Spaß bei der Folge!

HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs

HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/

HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang

Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL  | Rabattcode: MTMT

HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT

HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (bis zum 31.05.26 - danach wieder Code: MTMT)

► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store

► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!