Episode Details

我的朋友芯儀，
是諮商心理師，
也是作家和講師。

這一切看來很正常，
但因為芯儀是重度視障，
每個身份對她而言，
都是舉步維艱。

芯儀告訴我，
剛開始去演講時，
她非常慌，
因為她看不見聽眾表情，
卻聽得見椅子摩擦地板的聲音。

又或者她期待互動，
卻沒辦法像我們可以，
凝視聽眾的眼睛，
時常得到稀稀落落的回應。

這還不是最難的，
最難的是，
她看不到簡報，
所以她必須把整份簡報背下來，
才能讓演講順利地進行。

─

那幾年，
她時常懷疑自己，
乾脆不要演講算了。

可是轉念一想，
如果她能站上台，
是不是能帶給更多視障朋友力量？
是不是能帶給人生卡關的人信心？

我好奇問芯儀：
「那你遇到挫敗，
心裡難過時會怎麼做呢？」

芯儀笑了笑，
神秘兮兮地告訴我：
「打開急救箱治療啊！」

「急救箱？」
我想確定自己沒聽錯。

─

芯儀點點頭說：
「對，急救箱。
你想想，家裡都會放急救箱，
身體受傷時可以止血包紮。

可是為什麼心裡受傷，
卻沒有急救箱可以治療呢？
所以，我給自己準備了
一個『心靈急救箱』。」

這我還是第一次聽到，
連忙問芯儀
她是怎麼準備的。

─

芯儀說，
她會把能讓自己快樂的小物，
放進一個盒子裡。

也許是一張字條、
別人寫給她的卡片、
或是轉到的隱藏版扭蛋，
通通放進去。

當她心裡難過時，
就打開心靈急救箱，
觸碰這些物品，
重讀那些文字，
為自己強化正向記憶。

很神奇，
難過的傷口，
漸漸癒合了起來。

─

聽完芯儀的妙招，
我決定也要自己，
準備一個心靈急救箱了，
你呢？



─

♥️臉書粉專「朱芯儀 視障心理師」｜
https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor

🎧 Podcast「朱芯儀說心理話」
http://juliavc.tw/Podcast

📚《人生好難，怎麼笑著走下去》博客來連結｜
https://www.books.com.tw/products/0011039139?sloc=main

─


🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com

更多關於「Life 不下課」
🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill
✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com
🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/
🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129
🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone

- Produced by 主持人 歐陽立中 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
--
Hosting provided by SoundOn