Episode Details
Back to Episodes
Telemóvel na cama: rouba-lhe o sono sem avisar
Published 5 months, 4 weeks ago
Description
Notificações, luz azul e estímulos constantes perturbam o sono e a saúde. Pequenas mudanças à noite podem devolver noites reparadoras e trazer mais qualidade de vida.
See omnystudio.com/listener for privacy information.