Episode Details
Back to Episodes
Ep 61 - A ansiedade que só aparece quando te deitas
Published 5 months, 3 weeks ago
Description
Neste episódio do podcast Dorme, tu pods!, Tânia Freitas fala sobre aquela ansiedade que parece aparecer só à noite mas que, na verdade, já vem a crescer ao longo de todo o dia.
Uma conversa sobre sinais subtis que muitas mulheres ignoram, sobre o acumular de tensão no corpo e sobre como pequenas coisas vividas durante o dia se transformam numa mente acelerada quando chega a hora de dormir.
Vais perceber como reconhecer essa ansiedade mais cedo e o que podes fazer para acalmar o corpo antes que a noite se torne mais difícil.
Podes encontrar a Tânia em...
Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282
Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas
Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com
Podes ainda subscrever a minha newsletter
Uma conversa sobre sinais subtis que muitas mulheres ignoram, sobre o acumular de tensão no corpo e sobre como pequenas coisas vividas durante o dia se transformam numa mente acelerada quando chega a hora de dormir.
Vais perceber como reconhecer essa ansiedade mais cedo e o que podes fazer para acalmar o corpo antes que a noite se torne mais difícil.
Podes encontrar a Tânia em...
Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282
Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas
Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com
Podes ainda subscrever a minha newsletter