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Aprende a estar donde están tus pies - Día 143 Año 5
Season 5
Episode 143
Published 2 days, 11 hours ago
Description
Hoy te acompañamos a regresar al presente y soltar el ruido del pasado y el futuro. Un espacio para aprender a habitar el momento y vivir con más calma y conciencia.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Cómo regresar al presente cuando tu mente se dispersa
- Técnicas simples para enfocarte en el aquí y ahora
- Soltar la ansiedad por el futuro y el peso del pasado
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