Episode Details

Unsere innere Uhr taktet Schlaf, Hormone, Immunsystem. Chronobiologie und Chronotypen-Tests, unter anderem mit Hilfe von Haarproben, sollen helfen, Medizin zu personalisieren: vom Tablettentiming bis zur Impfung. In diesem Podcast fragen wir: Wie realistisch ist das?

Host dieser Folge ist Iska Schreglmann
Redaktion: Katharina Hübel
Produktion: Markus Mähner

Unser Interviewpartner:
Prof. Achim Kramer, Charité Berlin
https://anaesthesieintensivmedizin.charite.de/metas/person/person/address_detail/univ_prof_dr_achim_kramer_1

Zum Weiterlesen:
Hier der Link zur Studie von Prof. Achim Kramer rund um den Chronotypen-Test mittels einer Haarwurzel:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2514928123

Mehr zur Zirkadianen Medizin und zur Forschung von Prof. Achim Kramer an der Charité in Berlin findet Ihr hier:
https://www.circadianmedicine.de/de

Zum Weiterhören:
Unsere Podcast-Tipps rund um die Fähigkeiten des menschlichen Körpers bei Radiowissen in ARD Sounds:

Das Interstitium - Unübersehbar groß im Körper
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2f2ed76e2933e1cc/

Leistungsmaschine Körper - Als wir zur Maschine wurden
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:35146a14642c93ce/

Das Immunsystem - Wächter unseres Körpers
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:41148aafbf3ecc6f/

Der Stoffwechsel - Unser unbekannter Motor
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:a073e1ca928837bf/


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Transkript (Genauigkeit kann abweichen)
wenn ihr derzeit so morgens in den Tag startet, wie ist denn da euer Gemütszustand?
Leichtfüßig Zwitschernd oder eher bleischwer?
Also ich trauere ja ehrlich gesagt seit der Nacht der Zeitumstellung immer noch dieser geklauten Stunde hinterher.
Ich bin einfach kein Morgenmensch, kann man nichts machen.
Wird wohl Veranlagung sein.
Gestatten ist gar Schregelmann eine der bekennenden Eulen im IQ Team und davon habt ihr ja sicher schon gehört.
Von dieser Unterscheidung von Eulen und Lerchen.
Sprecher*in 2
Damit beschäftigen sich Chronobiologen, also Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die unsere innere Uhr erforschen, den biologischen Rhythmus von Lebewesen, Prozesse im Körper, die zum Beispiel von Licht durch Hormone oder auch von unseren Genen beeinflusst werden.
Und die Eule in der Chronobiologie ist die Bezeichnung für Menschen, die morgens gerne länger schlafen, dafür aber nachts zur Höchstform auflaufen.
Ganz anders als die Lerchen, die in aller frühe unverdrossen in den Tag starrten, dann aber abends gerne schnell in die Kissen sinken.
Sprecher*in 1
In Wirklichkeit ist natürlich mal wieder alles viel komplexer.
Es gibt unter den Menschen wesentlich mehr als nur 2 solcher Chronotypen und bei jedem tickt die innere Uhr etwas anders.
Wie die tickt, das kann man jetzt offenbar recht einfach herausfinden, mit Hilfe von Haaren und ihren Wurzeln.
Ein Forscherteam an der Berliner charité.
Hat dazu einen Test entwickelt.
Gib mir dein Haar und ich sage dir, wie deine innere Uhr tickt und falls ihr euch jetzt fragt, ja schön, aber was bringt mir das denn genau an dem Punkt wird s nämlich spannend.
Forscher sagen, wenn man die ganz persönliche innere Uhr kennt, dann kann das tatsächlich