Episode Details

你共情谁就会背负谁的命运

Published 6 months ago

你共情谁就会背负谁的命运！

课题分离是关键解决方案，区分自己与他人的情绪和责任边界，既能保持善良又避免背负他人命运。通过情绪觉察、设立边界和适度冷漠，可减少不必要消耗，保护自身能量与心理健康。