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趙少康時間｜趙安安博士談「用正念改寫你的人生劇本」
Published 2 months, 2 weeks ago
Description
主持人：趙少康
來賓：趙安安博士
主題：用正念改寫你的人生劇本
本集播出日期：2026.04.03
為什麼我們總是忽略路邊的風景，甚至焦慮到睡不著？當意識被慣性與情緒牽著走，你可能就失去了人生的主導權。
覺察，是重新拿回人生的第一步！
★收藏好書：
時報出版《用正念改寫你的人生劇本：一趟深入內在、探索自我的轉化之旅》
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