Episode Details
Back to Episodes
その運動 老けの原因になってませんか？
Published 5 months, 3 weeks ago
Description
せっかくやっているその運動習慣
老けの原因になってませんか？
良かれとやっている運動
時間帯、やり方次第では逆効果
効果を最大限に享受するためのポイント💡
大人女子のうる艶Labo.
https://stand.fm/episodes/69d35a276a2d4b52610e0dc5
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#コラボ #対談 #健康 #運動習慣
#ピラティス #筋トレ #ウォーキング
#ジョギング #老化
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1