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Entre surcharge de travail et climat économique incertain, les dirigeants font face à une pression considérable. Or, le stress chronique a un impact sur la santé. il nuit également à la concentration, à la stabilité émotionnelle et entrave la prise de décision.

Alors, comment lutter contre le stress pour être efficace et en bonne santé ?

C’est la question à laquelle tente de répondre ce numéro de Hors-série présenté par Eléonore Merlin : Alimentation, sommeil, relaxation… nous avons interrogé trois spécialistes qui partagent leurs conseils pour mieux résister à la pression et booster ses capacités mentales.

Vanessa Bedjaï-Haddad, diététicienne.

Laurent Savariello, coach pour dirigeants et sportifs de haut niveau.

Gaëlle du Penhoat, sophrologue et auteur de « La boite à outils de la gestion du Stress"

Un Hors-série de La Story proposé par Ristabil et produit par Les Echos Publishing. 

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