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「アルコールはエンプティカロリー」という言葉を聞いた事はありますか？この言葉にどのようなイメージを持っていますか？糖分の入っていないお酒は太らない？おつまみを食べなればお酒を飲んでも太らない？今回はそんなお話しです。 ・ 参照： ■書籍「ダイエットも健康も 肝臓こそすべて」 尾形 哲 https://amzn.to/4rLyru8 ■厚生労働省　健康日本21 アクション支援システム アルコールのエネルギー（カロリー） https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/dictionary/alcohol/ya-059 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3