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大家最近有没有这种体感：事儿真的太密了，一边是大环境的跌宕让人在风中凌乱，一边是自己身体里憋着一股劲儿想冲，却根本找不准方向和节奏。有时候情绪也会在动荡中被不自觉地放大，甚至一边迷恋高能量叙事，一边在无意识中把自己消耗到枯竭。

越是动荡的年份，越是要留神避免盲目发力和过度消耗。今天我们来聊聊怎么在越来越密的信息海洋里找到自己的节奏，怎么在失控的漩涡里找回自己的定海神针，如何有战略、有边界、有节奏地往前冲。

03:30 事儿真的太密了，一周就跟一个月似的！

06:05 六十年一遇的赤马年有这么多冲劲和变动？

09:00 离职时，意外地和领导聊起了如何定义成功

18:30 “人往前走，总是对的，是吗？”“我永远是你的下属”

23:40 当市场大跌宕，ENFP在毛选里找2026指导战略

27:42 欢迎大家订阅我们的油管“来都来了播客”！拜托拜托！

29:30 要求高的人容易掉进漩涡，无能狂怒T-T

33:18 恢复单身后重新出来社交，弱关系真好！

35:10 不要迷恋“高能量女性的一天”，可能是过度消耗！

42:10 养虾有上瘾风险，你知道没那么神，但你无法停下来

47:50 不盲目扩张，要有边界地干，有节奏地干，有选择地干

48:00 尽量避免加入观念冲突，保持顺势

49:00 滋阴不仅是喝养生汤，更是积累内在的储存力

感谢爱因初对本期节目的大力支持！

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