Episode Details

本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
.
從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡跑龍套了，做回自己人生劇本中的大女/男主。
.
而那些羨慕、嫉妒、不甘心，其實也不全是壞事，它們是你還想往前走的證據。
所謂「最好的報復是成功」，不是為了對誰證明什麼，
而是你願意把力氣收回來，走向更好的自己，那才是對過去最有力的回應。
.
回歸自己，不是變更厲害，而是把自己拿回來。
.
【資訊欄】
.
《高能量心理學｜10 堂課幫你擺脫內耗，拿回人生主導權》
✅ 10堂高能量自我課程
✅ 6 小時整
✅ 課程重點講義（電子 PDF）
✅ 電腦、手機雙平台，隨時隨地無限制學習
.
超早鳥價 $2668
+$800 兩人同行，一起上課！
輸入吳淡如折扣碼 【BETTY200A】再折 $200 ！
購課⤵️
https://ppa.tw/s/4BEA6AC0
有課程疑問歡迎加進群組哦！有小編為您解答！
👉 吳淡如《人生實用商學院》市集社群 https://reurl.cc/GK3Lvd
.
只要15分鐘，給疲勞的雙眼放個假！ 「石墨烯蒸氣眼罩」遠紅外線深層放鬆；
還有「醫美級面膜」敷完就像剛做完臉一樣水嫩細緻。 眼罩/面膜/眼膜任50片799元免運；150片1980元送3盒石墨烯手足貼＋滿額禮！
優惠連結請看： https://lovebetty.cyberbiz.co/collections/mask
.
已經創辦了30年以上的知名長青連鎖藥局，結合馬偕生醫中心耗時10年，
投入了1.5億，研發出擦的吸收技術，讓營養精準傳遞到需要的地方，
無西藥添加、無副作用，使用更安心。
營養師創辦人 蘇小鳳 提供全台獨家最優惠回饋給粉絲，
再送日本專利穀胱甘肽、青春澎潤膠原蛋白、賦活亮白霜。
請看優惠連結👉 https://bettywu.cyberbiz.co/collections/progen
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
新感覺夾心土司 多種口味隨心挑選
讓你隨時隨地都有好心情
甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心
主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉
輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天
7-Eleven多種口味販售中
https://sofm.pse.is/8vv9wn
--
Hosting provided by SoundOn