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Não são as coisas que nos preocupam, mas o nosso julgamento sobre elas.
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"Não são as coisas que nos preocupam, mas o nosso julgamento sobre elas." - SênecaO que uma filosofia de mais de 2.000 anos tem a ver com a psicologia moderna? O estoicismo já ensinava algo fundamental: não são os fatos que nos afetam, mas a forma como interpretamos eles.
Séculos depois, a TCC transformou esse mesmo princípio em método terapêutico, ciência e prática clínica para controlar a mente, os sentimentos e as emoções.
No fundo, o treino é o mesmo: pensar melhor para viver melhor.
Agora me conta nos comentários:
você acha que a psicologia moderna apenas traduziu o estoicismo para a ciência?
Segue e compartilha com seus amigos e sua família.
MAPA é o Método Anti-Procrastinação e Ansiedade, jáaplicado em dezenas de milhares de pessoas, e você pode conhecer gratuitamente pelo link que está na bio.
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