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深入探討【大腦的秘密警報】別小看脹氣便秘！揭開腸道與帕金森、憂鬱症的驚人關聯
Published 2 months, 3 weeks ago
Description
資料來源: 陳月卿 養生達人
你以為頻繁的脹氣、便秘或腹瀉只是消化不良嗎？小心，這可能是身體在發病前一、二十年對你發出的最後通牒！
本集節目特別採用養生達人陳月卿老師的新聞，現代醫學發現，許多原以為起源於大腦或心血管的疾病，如帕金森氏症、憂鬱症、糖尿病甚至自體免疫疾病，其病變的「第一現場」竟然很有可能是在你的腸道。我們會深入探討腸道迷走神經如何傷害腦細胞，以及為何長期便秘可能是神經退化疾病的前兆。
此外，我們還會聊聊「垃圾食物」對腸道的毀滅性打擊——僅僅連續吃十天漢堡、薯條，腸道內的好菌種類就會從 3500 種銳減至 1300 種！ 節目最後，製作人更為大家準備了超實用的「南瓜洋蔥濃湯」食譜，教你如何利用富含果膠與膳食纖維的天然食材，重新打造你的腸道祕密花園。
想知道如何透過飲食找回腸道菌叢的平衡？絕對不能錯過這一集！
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