Episode Details
Back to Episodes
Overtraining: como evitar o excesso de treino?
Published 6 months, 2 weeks ago
Description
Uma ouvinte faz treino de força, mas diz que não consegue mais evoluir a carga e intensidade. Ela pergunta o que deve fazer para evitar o 'overtraining', o excesso de treino. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices