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Tratar da Saúde. Horário de verão. O seu corpo está preparado para a mudança?
Published 2 weeks, 3 days ago
Description
Não é só impressão: o corpo sente mesmo uma espécie de 'mini jet lag'. Entenda como a mudança da hora afeta o sono e a energia — e o que pode fazer para sofrer menos com isso.
Com a Dra Vanessa Mendes, moderação de Maria João Simões. Perguntas de ouvintes para o email tratardasaude@observador.pt ou por WhatsApp 91 002 41 85.
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