Episode Details

你以為拖延，是因為你不夠自律；但很多時候，其實是因為你太想做好。
當「完美」變成前提，「開始」就會變得越來越困難。
這一集，我們會拆解三個關鍵心理機制：
#完美症候群、 #拖延症，還有 #災難化想像，帶你看見——你為什麼一直卡住。

本集主要內容：
① 完美症候群：為什麼你遲遲不敢開始？
② 拖延症：其實是完美主義的延伸
③ 災難化想像：你還沒做，就已經失敗了
④ 改變的關鍵：你有沒有看見「可能性」？

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