Episode Details

今天是2026年3月22日，农历二月初四，星期日。

【消费与生活】

00:21 汤臣倍健：目前已在东南亚主要国家进行布局（36氪）

00:41 参半母公司小阔集团联合华晨宇推出日化家居品牌（界面新闻）

01:14 中国车企全球销量20多年来首超日本（36氪）

01:36 第六届消博会专业观众报名通道开启 首批限量3000张（环球时报）

02:48 北京高职自主招生报名今天启动（36氪）

【科技与互联网】

03:28 国产大模型连续5周霸榜全球冠军（央视财经）

04:30 新SU7北京开到上海仅充1次电（新浪微博）

05:25 苹果CEO库克：AI是对人类能力放大 而不是取代人（快科技）

06:12 马斯克官宣开造2nm芯片（36氪、智东西）

06:57 Windows 11任务栏支持自定义位置了：桌面上下左右都能放（快科技）

【文体消息】

07:34 2026武汉马拉松鸣枪开跑（中国新闻网）

08:07 2026年中国游泳公开赛进入第四个比赛日（中国新闻网）

08:22 短道速滑小将张柏浩：目标永远是为国争光（新华社）

08:52 意甲女排 | 朱婷贡献10分科内利亚诺再取一胜，距决赛仅一步之遥（体坛周报）

【国际资讯】

09:10 伊朗军方消息人士：若美国“侵略”哈尔克岛将面临“前所未有的反击”（央视新闻）

09:51 特朗普限伊朗48小时开放霍尔木兹海峡，威胁摧毁其发电厂（央视新闻）

10:12 伊朗称允许非“敌方”船只通过霍尔木兹海峡（央视新闻）

10:34 匈牙利总理：当前欧盟最大危险是援乌产生的巨大债务（央视新闻）

11:09 【睡前小知识】香椿、椿芽到底要不要焯水？（科普中国）

01 香椿、椿芽里真的有毒素吗？

答案是：有，但并非“剧毒”，而是亚硝酸盐。

02 吃香椿，到底要不要焯水？

强烈建议：必须焯水！而且是开水焯1分钟左右。

03 如何挑选、存放，减少毒素残留？

· 选嫩不选老

· 吃鲜不吃陈

· 存放要密封冷藏

04 香椿最安全、最经典的3种做法

· 香椿炒蛋（最安全、最家常）

· 凉拌香椿

· 香椿拌豆腐/香椿酱

05 春日吃椿，记住3句话：

· 香椿有亚硝酸盐，但不是毒，处理好就安全；

· 必须开水焯1分钟，去毒又去涩，是关键一步；

· 吃嫩、吃鲜、做熟吃，春日美味放心享。

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｜晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～