Episode Details
Back to Episodes
Nu i Sveriges Radios app: Träna hjärnan i form inför sommaren
Published 1 month, 3 weeks ago
Description
Snart är badsäsongen här och många börjar träna kroppen. Men om man hellre vill satsa på hjärnan än på kroppen, hur gör man då?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.
Lyssna nu i Sveriges Radios app
Trots att hjärnan är ett organ så sägs det ibland att man ska föreställa sig den som en muskel. Ju mer man tränar desto starkare blir den. Man vad innebär det i praktiken? Hur mycket ska vara fysisk träning och hur mycket ska vara intellektuell träning?
I veckans avsnitt pratar Louise Epstein med hjärnforskare Miia Kivipelto som ger sitt personliga träningsprogram för att hjärnan ska bli stark på åtta veckor.