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FORTALECIMENTO para CORREDORES faz DIFERENÇA, diz estudo
Published 1 month, 1 week ago
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Mais um estudo mostra que fortalecimento pra corrida faz diferença e eu pedi pro Pedro Bianchetti, especialista no assunto explicar o estudo pra gente.
Estudo: Strength Training Improves Running Economy Durability and Fatigued High-Intensity Performance in Well-Trained Male Runners: A Randomized Control Trialhttps://cnoar.run/EstudoForca
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