Episode Details

«Худею сколько себя помню, всю жизнь» - очень часто слышу эту фразу от женщин. Это состояние, когда ты вроде бы постоянно «в процессе», но по факту ничего не меняется. Вес то уходит, то возвращается. Ты пробуешь одно, второе, третье, но почему-то каждый раз откатываешься обратно. 

Либо вообще не можешь сдвинуться с мёртвой точки, хотя думаешь про тело и похудение каждый раз, когда смотришь в зеркало. И в какой-то момент это начинает выматывать. Потому что ты правда стараешься - но результата, который хочешь, нет.

В этом выпуске разбираю:

• Почему можно годами быть в процессе похудения, но так и не прийти к стабильной форме

• Какие девушки с этим сталкиваются чаще всего 

• Какие установки и ошибки держат вас в этих качелях

• Что нужно поменять, чтобы выйти из этого состояния

Если у вас есть ощущение, что вы «вечно худеете», но не доходите до точки, где вам реально нравится своё тело - этот выпуск для вас.

Мини-курс «Тело без качелей»: https://t.me/galinaognevayahelperbot?start=kacheli 

Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya

Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya