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Ep 57 - Menos é Mais- o essencial para dormir melhor
Published 6 months, 2 weeks ago
Description
Depois de falarmos sobre sobreviver, cansaço e corpo, chegamos ao ponto onde muitas mulheres complicam tudo: tentar dormir melhor fazendo ainda mais.
Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo sobre porque dormir bem não passa por criar mais rotinas, comprar mais coisas ou exigir mais de ti — passa por simplificar, abrandar e mudar a relação contigo.
Um episódio para trazeres o sono de volta ao essencial.
Podes encontrar a Tânia em...
Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282
Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas
Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com
Podes ainda subscrever a minha newsletter
Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo sobre porque dormir bem não passa por criar mais rotinas, comprar mais coisas ou exigir mais de ti — passa por simplificar, abrandar e mudar a relação contigo.
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