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這集小草兒邀請到江守山醫師，來跟我們分享如何能夠一起好好、慢慢變老? 來聽聽他的科學抗老實踐方法吧!
本集精彩內容有:
※如何判斷自己老化?
※老化對身體的影響?
※抗老的六大機轉有哪些?
※老化細胞怎麼去除?
※什麼叫端粒? 端粒長短對身體健康的影響?
※如何抑制衰老?
※江醫師的養生方法有哪些?
※吃哪些東西可以抗老?
※吃點辣椒粉對身體好？
※北歐式健走對中高齡朋友最好？
※沒事多泡澡也很好 !