Episode Details
Back to Episodes
תרגיל העשור האחרון שישנה איך אתם חיים היום|ד"ר ניצן ענו
Description
אם אתם בני 35, רוב הסיכויים שאתם לא חושבים על הזקנה שלכם
אבל בעולם הלונג'ויטי דווקא שם מתחילים
יש תרגיל מפתיע שרופאים מתחילים להשתמש בו:
מדמיינים את העשור האחרון של החיים – איך אתם זזים, כמה כוח יש לכם, האם אתם מצליחים לנהוג? מצליחים לקום מהכיסא לבד? ואיזה חיים אתם רוצים לחיות.
ואז גוזרים אחורה כל עשור:
כמה מסת שריר צריך להיות לכם, איזה כושר וסיבולת לב ריאה יש לכם, עד כמה אתם גמישים?
בפרק הזה אני מארחת את ד"ר ניצן ענו, מנהל תחום הלונג'ויטי במכבי, ומייסד חברת לונג'רני לשיחה על העתיד של הבריאות:
רפואה פרסונלית, ניטור רציף של הגוף והרעיון שמתחיל לתפוס תאוצה בעולם המדע:
שאולי הזדקנות היא בכלל מחלה שניתן לטפל בה
והשאלה הגדולה:
אם הגורם סיכון הכי גדול הוא הזמן - מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשנות אותו?
האתר של החברה של ד"ר ניצן ענו : https://www.lonjourney.com/