Episode Details
Back to Episodes
Als je zelf op vakantie niet kunt ontspannen, speelt er iets anders. - 230
Description
Als je zelfs op vakantie niet meer tot rust komt, dan is het probleem niet je werk, maar zit het op een dieper niveau.
Chronische stress is niet dat je elke dag weer stress hebt door deadlines, door teveel werk. Dat is alleen maar acute stress die elke dag herhaald wordt.
Chronische stress betekent dat je automatische patronen hebt die ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in een stress-stand, ook als er geen oorzaak meer is.
En dat pak je op een heel andere manier aan dan alleen maar rust nemen.
Ontdek waar je patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen: https://www.youtube.com/watch?v=7cNnYOXSUOg
Waarom je in je relatie blijft vastlopen, juist als je je best doet: https://www.youtube.com/watch?si=FjgLiOrhKrD3GVBe&v=7OKxJTSt_50&feature=youtu.be
Download het gratis e-boek: "waarom mannen niet van hun stress afkomen":
https://asermethode.nl/waarom-mannen-niet-van-hun-stress-afkomen-2/
Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject:
https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/
Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven