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Back to EpisodesPerché non dormi bene? Le emozioni che distruggono il tuo sonno
Published 3 weeks, 2 days ago
Description
Nel sonno non dormiamo e basta. Nel sonno il nostro sistema nervoso si AGGIUSTA, ripara i danni, corregge le sinapsi, migliora i circuiti neuronali. Ma distruggere questo sistema è terribilmente facile. Per questo è importantissimo capire come funzioniamo e agire in modo concreto.
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