Episode Details

,,Pia, mein Gegenüber oder ich geraten immer wieder von 0 auf 100 in große Wut und ich oder wir finden dann häufig nicht so schnell zu einer Klärung eines Konfliktes. Was können wir/ich tun?" YES! In dieser Folge erkläre ich dir, was in unserem Körper, in unserem Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir wütend sind und mache mit dir praktische Übungen schon in der Folge, um deine Wut auf tieferer Ebene verstehen zu können. Im zweiten Teil der Podcastfolge gebe ich dir konkrete Tools mit, was du tun kannst, wenn du wütend bist. Viel Spaß beim Forschen! Übrigens: hier kannst du am kostenlosen Adventskalender teilnehmen und täglich über Telegram Sprachnachrichten von mir bekommen: https://t.me/piamortimer

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