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Efeito platô: o que fazer quando o emagrecimento estagna?
Published 1 week, 6 days ago
Description
Uma ouvinte conta que perdeu 3 kg ao eliminar açúcar e ultraprocessados, além de treinar de três a quatro vezes por semana. Ela diz, no entanto, que entrou em platô e pergunta como emagrecer mais. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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