Episode Details

Dlaczego ciągle się spieszymy, nawet gdy nie mamy takiej potrzeby? W tym odcinku wyjaśniam z perspektywy psychologii i terapii schematów, skąd bierze się chroniczny pośpiech i dlaczego wielu ludzi nie potrafi zwolnić tempa życia. Opowiadam o schemacie bezwzględnych standardów, napięciu układu nerwowego oraz o tym, jak kultura produktywności wpływa na nasze poczucie własnej wartości. Jeśli masz poczucie, że ciągle się spieszysz, jesteś w trybie działania i trudno ci odpocząć – ten materiał może pomóc ci zrozumieć mechanizmy stojące za tym zjawiskiem.

W filmie dowiesz się:
00:00 - Wstęp
02:17 - Moja własna historia o tym jak nie umiałem się zatrzymać
04:48 - Powód 1: Schemat bezwzględnych standardów
09:41 - Powód 2: Przeciążony układ nerwowy i lęk
11:34 - Powód 3: Poczucie własnej wartości
13:27 - Powód 4: Kultura pośpiechu w której żyjemy

• Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ
• Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
• Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
• Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
• Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
• Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
• Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
• Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly